Диабет — не диагноз, а повод сражаться, 
   Доказать, я сумею, я справлюсь с судьбой, 
   Волю стиснув в кулак, никогда не сдаваться, 
    И беду побеждая, гордиться собой. 

    Берегите здоровье — нет клада дороже 
     Не меняйте на «сладкую жизнь» этот дар, 
                                                                   Относитесь к себе по возможности строже 
                                                                   И достойно держите болезни удар.
14 ноября- Всемирный день борьбы с диабетом - был введен в 1991 году Международной Диабетической

Федерацией и Всемирной Организацией Здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всем мире. В январе 1922 года молодой канадский ученый Фредерик Бантинг впервые в истории спас жизнь, сделав инъекцию инсулина 14-летнему мальчику, страдавшему тяжелой формой сахарного диабета. Вместо того, чтобы получить патент на инсулин и впоследствии сказочно разбогатеть, Бантинг передает все права Торонтскому университету. В дальнейшем права на производство инсулина перешли к Канадскому совету по медицинским исследованиям, и в конце 1922 года новый препарат появился на рынке лекарств. С 2007 года Всемирный день борьбы с диабетом проводится под эгидой ООН. День 14 ноября был выбран в связи с тем, чтобы увековечить заслуги Ф. Бантинга, родившегося 14 ноября 1891 года. Долгие века люди не знали средства для борьбы с этой болезнью, и диагноз «сахарный диабет» не оставлял пациенту никакой надежды не только на выздоровление, но и на жизнь: без инсулина, гормона, вырабатываемый поджелудочной железой, обеспечивающего усвоение тканями глюкозы, больной организм существовать не может и обречен на медленное угасание. 

Сахарный диабет — серьезнейшее неизлечимое заболевание, оно не щадит ни взрослых, ни детей. Открытие инсулина подарило жизнь миллионам людей. 

Поддерживающая терапия дает им возможность оптимистично смотреть в собственное будущее и не ждать неизбежного финала. Всемирный день борьбы с диабетом ежегодно напоминает здоровым людям о том, что рядом всегда есть те, кому может потребоваться неотложная помощь. 

При сахарном диабете первого типа инсулин перестает вырабатываться, а при диабете второго типа – не воспринимается клетками тела. 

Этот тип диабета возникает из-за недостатка инсулина. Чаще всего он развивается в детском и подростковом возрасте, но может начаться и у взрослых. Главная причина развития диабета первого типа – разрушение клеток поджелудочной железы: первые симптомы возникают, если они погибли  на 80-90 процентов. Основные факторы гибели этих клеток — воздействие токсичных веществ и вирусов, в том числе краснухи, ветряной оспы, свинки, кори. 

Кроме того, существуют и факторы генетической предрасположенности к развитию диабета первого типа. Если родители болеют диабетом, у их детей риск развития этого заболевания повышается.

Еще не заболевшим членам таких семей имеет смысл провести генетическое исследование, чтобы выяснить, есть ли риск развития диабета. В России постепенно открывается все больше медико-генетических лабораторий, где можно это сделать. 

Риск развития диабета первого типа снижается, если соблюдать основные принципы:

• Не прекращайте грудное вскармливание как минимум до шести месяцев – как рекомендует Всемирная организация здравоохранения.
• Укрепляйте иммунитет ребенка – вовремя делайте необходимые прививки, проводите закаливание, соблюдайте разумные правила гигиены.
• Обеспечьте ребенку полноценное питание, богатое основными питательными веществами и витаминами как растительного, так и животного происхождения (например, витамином D, которое есть в рыбе и сливочном масле).
• Следите за массой тела малыша – не позволяйте ему набирать лишние килограммы. Здоровый ребенок должен двигаться не менее часа в день, получая в это время умеренную или высокую физическую нагрузку.

Это наиболее распространенная форма диабета, которая развивается обычно у людей зрелого возраста. При этой форме диабета клетки поджелудочной железы продолжают работать и производить инсулин, но клетки печени, мышц и жировой ткани на него реагируют слабо. Причем, чем больше сахара поступает в организм, тем ниже становится чувствительность клеток к инсулину. 

Основные причины развития диабета второго типа – ожирение, малоподвижный образ жизни, переедание, стрессы.

Защититься от диабета второго типа очень просто: 

• Сократите количество высококалорийной пищи в рационе – откажитесь в основном от фаст-фуда и переработанных продуктов.
• Следите за массой тела.

Понять, нормальный ли у вас вес, можно, посчитав индекс массы тела (ИМТ):

• Нормальная масса тела: ИМТ = 18,5 – 24,9
• Избыточная масса тела: ИМТ = 25 – 29,9
• Ожирение I степени: ИМТ = 30,0 – 34,9
• Ожирение II степени: ИМТ = 35,0 – 39,9
• Ожирение III степени: ИМТ ≥ 40,0

Пример: Если у Вас масса тела 77 кг, а Ваш рост 172 см, то Ваш ИМТ = 77/1,722 = 26,02 – Вы имеете избыточную массу тела. 

Регулярно двигайтесь: Всемирная организация здравоохранения рекомендует не менее получаса умеренной физической нагрузки в день. 

Последние данные диабетического атласа Международной диабетической федерации показывают, что сейчас на Земле проживает 382 млн. людей, страдающих диабетом. А к 2035 году ожидается, что число живущих с диабетом возрастёт до 592 млн. (это примерно один человек из десяти), при этом ещё 316 млн. будут иметь высокий риск заболевания диабетом 2-го типа. Особенно угрожающей данная тенденция становится из-за того, что более половины всех заболевших обычно так и не узнают о своём диагнозе. 

Сахарный диабет – одно из трёх заболеваний, наиболее часто приводящих к смерти и инвалидности. Ежегодно заболеваемость диабетом увеличивается на 5-7%, а каждые 12-15 лет – удваивается, поэтому всё чаще говорят о неинфекционной эпидемии диабета. 

Сахарный диабет может возникнуть в любом возрасте, это заболевание характеризуется устойчивым повышением в крови уровня глюкозы. 

Различают инсулинозависимый сахарный диабет (первого типа) и инсулиннезависимый сахарный диабет (второго типа), на долю которого приходится 85% всех случаев заболеваемости. Успехи современной диабетологии позволяют оптимистически смотреть на решение проблемы диабета в мире. 

Эти факты и цифры подтверждают важность принятия срочных мер. Ведь в большинстве случаев сахарный диабет 2 типа можно предотвратить и его серьезных осложнений также можно избежать, всего лишь придерживаясь здорового образа жизни и среды, содействующей такому образу жизни. 

Основные идеи кампании по борьбе с диабетом нацелены на повышение осведомлённости о том, как выбор в пользу здорового образа жизни и питания сделать лёгким, не напрягающим. Также важно дать людям понимание того, какие шаги можно предпринять, дабы прийти к здоровому питанию. Особое внимание уделяется тому, как начать день со здорового завтрака, ведь это крайне важно. 

Последние четыре года тема Всемирного дня борьбы с диабетом звучит как «Диабет: образование и профилактика». Во многих лечебных учреждениях России в этот день проводят специальные мероприятия, посвящённые диабету. Риску диабета подвержено большинство жителей крупных городов, поэтому хотя бы раз в год необходимо сдавать кровь на сахар – например, во Всемирный день борьбы с диабетом. 

Специалисты считают, что примерно половина людей, больных диабетом, даже не знают о своем состоянии. Диагностировать сахарный диабет очень просто – для этого нужно всего лишь сделать обычный анализ крови. Но люди легкомысленно относятся к своему здоровью, отговариваясь тем, что они прекрасно себя чувствуют. 

А раннее диагностирование, так же как и профилактика, способны более эффективно справляться с проблемами, даже такими как, диабет. Ведь, несмотря на высокое количество во всем мире людей, больных диабетом – этот диагноз – не приговор! 

Берегите себя и свое здоровье!